So bringen Sie Ihr Mittagessen zur Arbeit: 7 einfache Tipps und Rezepte - September 2021

Foto von: Armando Rafael Moutela 2012, Television Food Network, G.P. Alle Rechte vorbehalten.

Armando Rafael Moutela, 2012, Television Food Network, G.P. Alle Rechte vorbehalten.



Das Mittagessen im Büro kann ziemlich teuer werden, wenn Sie Ihr Mittagessen jeden Tag kaufen. Ganz zu schweigen davon, dass es ziemlich langweilig werden kann. Wirklich, was sind Ihre Wahl für das Mittagessen: Suppe, Salat oder Sandwich? Wenn das alles ist, aus dem Sie auswählen müssen, können Sie auch Ihre eigene Suppe, Ihren Salat oder Ihr Sandwich einpacken und gleichzeitig viel Geld sparen.



Wenn Sie berücksichtigen, wie viel Sie in einem Jahr für das Mittagessen bezahlen, kann Sie diese Zahl allein davon überzeugen, dass es Zeit ist, mit dem Packen zu beginnen. Hier sind sieben leicht zu befolgende Tipps, wie Sie das Packen Ihres Mittagessens zum Kinderspiel machen können. Budgetbewusst zu sein bedeutet nicht, langweilige Gerichte zu essen. Daher finden Sie auch unten einige großartige Rezepte zur Auswahl.

Verwenden Sie einige zubereitete Lebensmittel



Die Planung Ihres Mittagessens im Voraus muss nicht Ihre gesamte Zeit in Anspruch nehmen. Ein im Laden gekauftes Brathähnchen zum Überbacken von Salaten oder zum Füllen von Wraps, ein Behälter mit gesundem Hummus zum Eintauchen von Gemüsesticks, eine vorgewaschene Schachtel mit gemischten Salaten für die Zubereitung von Salat - all dies sind großartige Möglichkeiten, um die Zubereitungs- und Kochzeit beim Einlegen zu verkürzen zusammen ein Arbeitsessen. Dies Chinesischer Hühnersalat mit rotem Chile-Erdnuss-Dressing verwendet zerkleinertes Brathähnchen.

GiadaDeLaurentiis_CaliforniaTurkeyChili_H

GiadaDeLaurentiis_CaliforniaTurkeyChili_H

Name des Küchenchefs: Giada De LaurentiiVoll Rezeptname: Kalifornien Türkei ChiliTalent Rezept: Giada De Laurentiisâ ???? Winter Sangria, wie auf Giada bei HomeFNK zu sehen Rezept: Projekt: Foodnetwork.com, HOLIDAY / SUPER BOWL / COMFORT / HEALTHYShow Name: Giada bei HomeFood Network / Kochkanal: Food Network, Name des Küchenchefs: Giada De Laurentii Vollständiger Rezeptname: California Turkey Chili Talent Rezept: Giada De Laurentiis 'Winter Sangria, wie auf Giada zu Hause zu sehen FNK Rezept: Projekt: Foodnetwork.com, URLAUB / SUPER SCHÜSSEL / KOMFORT / GESUND Show Name: Giada zu Hause Food Network / Kochkanal: Food Network

gebackenes Ziti-Rezept mit Rinderhackfleisch

Foto von: Renee Comet 2013, Television Food Network, G.P. Alle Rechte vorbehalten



Renee Comet, 2013, Television Food Network, G.P. Alle Rechte vorbehalten

Planen Sie voraus, kochen Sie große Mengen

Was auch immer Sie am Wochenende kochen, machen Sie eine doppelte Charge und frieren Sie Portionen für zukünftige Mittagessen ein. Ihr gefrorenes Mittagessen benötigt nicht einmal einen Eisbeutel für den Transport - lassen Sie ihn in Ihrem Bürokühlschrank auftauen und Sie werden am nächsten Tag ein gutes Mittagessen haben. Verdoppeln Sie dies Kalifornien-Türkei-Chili-Rezept und lagern Sie Ihre Gefriertruhe für zukünftige Mittagessen.

Sehen: Big-Batch-Dinner-Rezepte.

Packen Sie Lebensmittel ein, die sich gut erwärmen

Suppen und Eintöpfe gehören zu den besten Speisen zum Aufwärmen in der Büromikrowelle, da sie am nächsten Tag genauso gut schmecken wie am ersten Tag, an dem Sie sie zubereitet haben. Probieren Sie eines davon aus einfache Suppenrezepte .

Packen Sie Lebensmittel ein, die kalt gegessen werden können

Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie greifen und gehen müssen und keine Zeit haben, Ihre Mahlzeit aufzuwärmen. Halten Sie sich an Salate, Sandwiches, kalte Nudeln oder Getreidesalate wie diese Mediterraner Farro-Salat .

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Food-Stylistin: Anne Disrude Prop Stylistin: Leslie Siegel, Food-Stylistin: Anne Disrude Prop Stylistin: Leslie Siegel

Foto von: Tina Rupp

Tina Rupp

Sag nein zur Feuchtigkeit

Niemand will einen feuchten Salat oder ein Sandwich. Packen Sie Ihr Dressing getrennt von Ihrem Salat und Ihr Brot getrennt von den Sandwichfüllungen. Dies ist ein einfacher Schritt, um sicherzustellen, dass Ihr Mittagessen frisch schmeckt. Holen Sie sich das Rezept für die Ultimatives Schinkensandwich aus dem Food Network Magazine und sehen Sie sich diese an einfache Salatrezepte Und einfach Sandwiches zum Mittagessen für mehr Ideen.

Füllgeschirr einpacken

Machen Sie sich ein oder zwei Stunden nach Ihrer Mittagspause nicht hungrig. Hülsenfrüchte und Getreide helfen, Ihren Hunger in Schach zu halten. Verpacken Sie Gerichte aus Bohnen, Linsen, braunem Reis, Quinoa und anderen ballaststoffreichen Lebensmitteln. Dieses Rezept für Quinoa Pilaw in Salatbechern ist gesund, erfrischend und sättigend.

Reste sind dein Freund

Viele Essensreste letzte Nacht? Denken Sie, kostenloses Mittagessen! Stellen Sie sich vor, was Sie sparen, wenn Sie diese Reste essen, anstatt Geld für das Mittagessen auszugeben. Ganz zu schweigen davon, dass diese Reste möglicherweise im Müll gelandet wären, wenn niemand sie gegessen hätte. Übrig bleiben Fleischbällchen und Spaghetti sind toll für das Mittagessen am nächsten Tag.

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